alhamd, sebentar lagi ramadhan akan tiba, ini ada tips agar selama puasa badan kita ttp bugar : :))
salah satunyaa :
>>> Makanlah Kurma dan Madu Saat Sahur dan Berbuka
Agar kuat berpuasa, coba makan 3 butir
kurma dan 2 sendok makan madu setelah makan sahur (setelah makan nasi
dan lauk tentunya). Begitu pula ketika berbuka puasa. Minum juga air
secukupnya (minimal 3 gelas) agar anda tidak dehidrasi.
COBA :
0 komentar:
Posting Komentar